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Inga Ahlers

Expertin für Kinderschlaf |
Coaching & Ausbildung

Expertin für Kinderschlaf |
Coaching & Ausbildung

Ich vermittelt Dir das Wissen, das Du brauchst, um Schlaf bedingte Probleme von Kindern, Müttern und Familien zu lösen.

Ich vermittle Dir das Wissen, das Du brauchst, um Schlaf bedingte Probleme von Kindern, Müttern und Familien zu lösen.

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Ein kurzer und auf das Wesentliche beschränkter Ratgeber für müde und verzweifelte Eltern, deren Kind (noch) nicht ohne Brust einschlafen kann.

Ein kurzer und auf das Wesentliche beschränkter Ratgeber für müde und verzweifelte Eltern, deren Kind (noch) nicht ohne Brust einschlafen kann.

Webinar: Prävention von Schlafproblemen
Webinar: Prävention von Schlafproblemen
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Helfe beruflich / professionell anderen Familien als Babyschlafcoach.
● Löse zukünftig alle Schlafprobleme von Deinem Kind/Deinen Kindern selbst.

● Helfe beruflich / professionell anderen Familien als Babyschlafcoach.
● Löse zukünftig alle Schlafprobleme von Deinem Kind/Deinen Kindern selbst.

✔ staatlich geprüft | ✔ ortsunabhängig | ✔ zeitlich flexibel

✔ staatlich geprüft
✔ ortsunabhängig
✔ zeitlich flexibel

Babyschlafakademie.de | Ausbildung Schlafberater Inga Ahlers
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Bekannt aus / von

„Kinderschlaf ist kein Hexenwerk!“

Inga Ahlers

Hallo, ich bin Inga Ahlers
Baby Schlafcoach und Ausbilderin

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Ganzheitliches Baby Schlafcoaching

Schön, dass Du hier bist!
Hier ein kurzer Überblick über meine „hard facts“:

Schön, dass Du hier bist!
Hier ein kurzer Überblick über meine „hard facts“:

Schön, dass Du hier bist!
Hier ein kurzer Überblick über meine „hard facts“:

Ganzheitliches Baby Schlafcoaching
Ganzheitliches Baby Schlafcoaching
Ganzheitliches Baby Schlafcoaching

● zertifizierter, ganzheitlicher Schlafcoach für Babys und Kleinkinder

● zertifizierter, ganzheitlicher Schlafcoach für Babys und Kleinkinder

● zertifizierter, ganzheitlicher Schlafcoach für Babys und Kleinkinder

Ganzheitliches Baby Schlafcoaching
Ganzheitliches Baby Schlafcoaching
Ganzheitliches Baby Schlafcoaching

● Gründerin/ Leiterin der Babyschlafakademie.de
Ausbilderin zum ganzheitlichen Babyschlafcoach

● Gründerin/ Leiterin der Babyschlafakademie.de
Ausbilderin zum ganzheitlichen Babyschlafcoach

● Gründerin/ Leiterin der Babyschlafakademie.de
Ausbilderin zum ganzheitlichen Babyschlafcoach

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Ganzheitliches Baby Schlafcoaching
Ganzheitliches Baby Schlafcoaching

● Facebookgruppe mit ca. 5000 Mitgliedern (Babyschlaf und Kinderschlaf verstehen)

● Expertin für Stressprävention, Meditation & Achtsamkeit

● Weiterbildung in Bindungs- und bedürfnisorientierter Pädagogik & Kleinkindpädagogik

● Facebookgruppe mit ca. 5000 Mitgliedern (Babyschlaf und Kinderschlaf verstehen)

● Expertin für Stressprävention, Meditation & Achtsamkeit (hilft Müttern Stress gelassener zu nehmen / zu Kräften zu kommen)

● Fachkraft für bindungsorientierte Kleinkindpädagogik

● Weiterbildung in Bindungs- und
bedürfnisorientierter Pädagogik

● Facebookgruppe mit ca. 5000 Mitgliedern (Babyschlaf und Kinderschlaf verstehen)

● Expertin für Stressprävention, Meditation & Achtsamkeit (hilft Müttern Stress gelassener zu nehmen / zu Kräften zu kommen)

● Fachkraft für bindungsorientierte Kleinkindpädagogik

● Weiterbildung in Bindungs- und
bedürfnisorientierter Pädagogik

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Ganzheitliches Baby Schlafcoaching

Außerdem:
● Mutter von drei Kindern
● Bestsellerautorin (amazon: „Bye Bye Busenjunkie“)
● LifeTrustCoach (i.A.)
● Ernährungsberaterin
● Kulturwissenschaftlerin
● Journalistin, Redakteurin und Autorin

Ganzheitliches Baby Schlafcoaching
Ganzheitliches Baby Schlafcoaching

Außerdem:
● Mutter von drei Kindern
● Bestsellerautorin (amazon: „Bye Bye Busenjunkie“)
● LifeTrustCoach (i.A.)
● Ernährungsberaterin
● Kulturwissenschaftlerin
● Journalistin, Redakteurin und Autorin

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Mein Weg zur Expertin für Kinder- und Babyschlaf

Heute ist es meine Mission, Familien zu
erholsamem Schlaf zu verhelfen.

Die Kinder- und Babyschlaf-Philosophie von Inga Ahlers

 

Ganzheitlich

Es wird nicht (nur) das Schlafproblem behandelt, sondern dessen Ursache. Diese liegt meist im familiären Miteinander. Um das Schlafproblem dauerhaft loszuwerden, wird die jeweilige Ursache identifiziert und beseitigt.

Liebevoll

Die Bedürfnisse des Kindes als schwächstes Glied in der Kette stehen immer an erster Stelle. OHNE Schreien lassen oder ähnliche schädigende Praktiken! Auch und grade in Stresssituationen wird das Kind liebevoll und empathisch begleitet.

Individuell

Jeder Mensch und jede Familie ist anders.  Was bei den einen hilft, ist für die anderen unpraktikabel. Mögliche Lösungswege werden anhand der individuellen Situation und Gegebenheiten entwickelt und angepasst.

Ganzheitlich

Jedes Schlafproblem hat eine Ursache. Diese liegt meist verborgen in dem familiären Miteinander, der jeweiligen Familienstruktur bzw. den familiären Gegebenheiten. Jede Familie ist ein sensibles Geflecht und muss als Ganzes betrachtet werden.

D. h. nicht nur die Schlafgewohnheiten des Kindes werden analysiert, sondern es werden alle Aspekte der Familie zum Thema Schlaf berücksichtigt.

Dies sind z. B.:

  • Rhythmus & Struktur

Rhythmus und Struktur sind elementare Grundbedürfnisse von Kindern. Sie fördern bei ihnen das Gefühl von Sicherheit und Vertrauen.

  • Schlafumgebung / Schlafgewohnheiten

Beispiel: Je weniger äußere Hilfe ein Kind zum Einschlafen bekommt (z.B. wiegen/wippen), desto größer ist die Chance, dass das Kind langfristig von alleine gut schlafen kann.

  • Entwicklung

Einige Schlafprobleme können entwicklungsbedingt sein. Je nach Alter und Entwicklungsstand kann es vorkommen, dass ein Kind nicht gut schläft.

Entwicklungsbedingte Wachstumsschübe oder das Ausreifen von Emotionen können das Kind am Ein- oder Durchschlafen hindern. Diese Phasen sollten normalerweise nicht länger als maximal 4 Wochen andauern und können durch Verständnis und Hilfestellungen abgemildert werden.

  • Bindung

Ist das Kind gut an seine Bezugspersonen gebunden, hat es ein unerschütterliches Vertrauen, fühlt sich sicher und geborgen. Wenn ein Kind sich umsorgt und geliebt fühlt, kann es am Abend auch loslassen und sich unbesorgt in den Schlaf verabschieden.

  • Ernährung

Die Ernährung hat einen großen Einfluss auf den Schlaf. Wichtige Nährstoffe und Mineralien regulieren beispielsweise Botenstoffe im Gehirn, die den guten Schlaf begünstigen und / oder wirken Nerven- und Muskelentspannend.

  •  Die Rolle der Eltern

Der emotionale Zustand der Eltern ist die am meisten unterschätzte und sehr umfangreiche Komponente, wenn es um guten Schlaf der Kinder geht.

Kinder spüren immer, wie sich die Eltern fühlen. Kinder erfahren z.B. selber Stress, wenn sie ihre Mama gestresst ins Bett bringt.

Bindungsorientiert

Die Eltern-Kind-Bindung steht immer im Mittelpunkt der jeweiligen Maßnahmen und Empfehlungen.

Wichtig ist die Vertrauensbeziehung, um dem Kind in jedem Moment das Gefühl zu geben, dass es geliebt, umsorgt, sicher und geborgen ist.

Das Kind wird nicht alleine gelassen, wenn es damit noch überfordert ist. Es wird auch nicht „schreien gelassen“, schon gar nicht aus erzieherischen und Verhaltens-konditionierenden Absichten.

Ganz im Gegenteil – Eltern sollen und dürfen ihre Kinder natürlich auch trösten. Die Eltern lernen sich feinfühlig um ihre Kinder zu kümmern, die Signale richtig zu deuten und zuverlässig darauf zu reagieren!

Bedürfnisorientiert

Bedürfnisorientiert heißt, dass die Bedürfnisse des Kindes als schwächstes Glied in der Kette immer an erster Stelle stehen.

Dabei dürfen die Bedürfnisse der anderen Familienmitglieder aber nicht vergessen werden! Wenn bei den Eltern eine Überforderung durch die Schlafsituation vorhanden ist, wird diese ebenfalls sehr ernst genommen. Ziel ist es, der gesamten Familie zu guten Nächten zu verhelfen.

Liebevoll und kindgerecht

Alle Veränderungen, die gemeinsam erarbeitet werden, sind immer dem jeweiligen Entwicklungsstand des Kindes angepasst. Es wird immer ganz genau geschaut, wie weit das Kind von der körperlichen, emotionalen und kognitiven Reife in dem jeweiligen Moment der Zusammenarbeit ist.

Die Bedürfnisse des Kindes als schwächstes Glied in der Kette stehen immer an erster Stelle. OHNE Schreien lassen oder ähnliche schädigende Praktiken! Auch und grade in Stresssituationen wird das Kind liebevoll und empathisch begleitet.

Individuell

Jeder Mensch und jede Familie ist anders.  Was bei den einen hilft, ist für die anderen unpraktikabel. Mögliche Lösungswege werden anhand der individuellen Situation und Gegebenheiten entwickelt und angepasst.

Jedes Schlafcoaching der ist Hilfe zur Selbsthilfe!

Unsere Aufgabe als Schlafcoaches ist es, die Eltern so weit zu informieren und aufzuklären, dass der individuelle Weg selbstbestimmt und bewusst gewählt werden kann.

Es gibt keine pauschalen Empfehlungen oder Tipps, sondern es wird immer nach einer individuellen Lösung für das jeweilige Kind und die ganze Familie gesucht.

Langfristig erfolgreich

Dadurch, dass die Rolle der Eltern einer der tragenden Pfeiler der Schlafbrücke, und damit für guten Schlaf ist, bedeutet Schlafcoaching und Schlafberatung auch Übungen und Werkzeuge für eine achtsame Elternschaft und den sorgsamen Umgang mit sich und der ganzen Familie. Durch diesen Ansatz kann ein langfristiger Erfolg gewährleistet werden, da sich die Eltern durch diese Methoden immer wieder selbst reflektieren und zu mehr Gelassenheit und glücklichen und dankbaren Momenten gelangen können.

Kompetent

Das Konzept von Inga Ahlers stützt alle Empfehlungen, Herangehensweisen und Methoden auf wissenschaftliche Erkenntnisse und aktuelle Studien und aktualisiert alle Inhalte und Arbeitsweisen ständig nach den neusten Erkenntnissen.

Ich vermittel Dir das Wissen, das Du brauchst,
um Baby- und Kinderschlaf bedingte Probleme zu lösen.

Babyschlaf Coaching

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Baby Schlafcoaching mit Inga Ahlers

Das Babyschlafcoaching eignet sich ideal für die Umsetzung eines oder mehrere Schlaf-Ziele.

Beispielsweise das Abgewöhnen der Einschlafhilfe, schlafen lernen im eigenen Bett, durchschlafen oder Altersspezifische Schlafstörungen etc.

(externer Link zu Babyschlafcoaching.de)

Baby Schlafcoaching

Das Babyschlafcoaching eignet sich ideal für die Umsetzung eines oder mehrere Schlaf-Ziele.

Beispielsweise das Abgewöhnen der Einschlafhilfe, schlafen lernen im eigenen Bett, durchschlafen oder Altersspezifische Schlafstörungen etc.

(externer Link zu Babyschlafcoaching.de)

Webinar: Prävention von Schlafproblemen
Webinar: Prävention von Schlafproblemen
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Baby Schlafcoaching mit Inga Ahlers
Baby Schlafcoaching mit Inga Ahlers

Dein Kind schläft schlecht und hält Dich nachts auf Trab? Tagsüber bist Du völlig gerädert? Du möchtest den Schlafrhythmus Deines Babys ändern, weißt aber nicht wie? Du bist erschöpft und mit den Nerven am Ende?

Ich zeige Dir Techniken und Strategien, mit denen auch Dein Baby schlafen lernen wird.

Funktioniert auch bei Deinem Kind!

Dein Kind schläft schlecht und hält Dich nachts auf Trab? Du möchtest den Schlafrhythmus Deines Babys ändern, weißt aber nicht wie? Du bis mit den Nerven am Ende?

Ich zeige Dir Techniken und Strategien, mit denen auch Dein Baby schlafen lernen wird.

Funktioniert auch bei Deinem Kind!

(externer Link zu Babyschlafcoaching.de)

(externer Link zu youcanbook.me)

(externer Link zu Babyschlafcoaching.de)

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Ausbildung zum Baby Schlafcoach / Schlafberater

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Helfe beruflich / professionell anderen Familien als Babyschlafcoach.
● Löse zukünftig alle Schlafprobleme von Deinem Kind/Deinen Kindern selbst.

✔ Staatlich geprüft | ✔ Ortsunabhängig | ✔ Zeitlich flexibel

(externer Link zu BabyschlafAkademie.de)

Helfe beruflich / professionell anderen Familien als Babyschlafcoach.
● Löse zukünftig alle Schlafprobleme von Deinem Kind/Deinen Kindern selbst.

✔ Staatlich geprüft | ✔ Ortsunabhängig | ✔ Zeitlich flexibel

(externer Link zu BabyschlafAkademie.de)

Helfe beruflich / professionell anderen Familien als Babyschlafcoach.
● Löse zukünftig alle Schlafprobleme Deines Kindes/Deiner Kinder selbst.

✔ Staatlich geprüft | ✔ Ortsunabhängig | ✔ Zeitlich flexibel

(externer Link zu BabyschlafAkademie.de)

Webinar: Prävention von Schlafproblemen
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Studieren, wann Du willst, wo Du willst!
Flexible Termine und Webinare, alles Online, in Deinem Tempo. Für kompaktes, effektives und zielorientiertes Lernen.
Die Ausbildung „Ganzheitlicher Schlafcoach für Babys und (Klein-)Kinder“ ist von der ‚Staatlichen Zentralstelle für Fernunterricht‘ (ZFU) geprüft und zugelassen.

Studieren, wann Du willst, wo Du willst!
Flexible Termine und Webinare, alles Online, in Deinem Tempo. Für kompaktes, effektives und zielorientiertes Lernen.
Die Ausbildung „Ganzheitlicher Schlafcoach für Babys und (Klein-)Kinder“ ist von der ‚Staatlichen Zentralstelle für Fernunterricht‘ (ZFU) geprüft und zugelassen.

Die Ausbildung „Ganzheitlicher Schlafcoach für Babys und (Klein-)Kinder“ ist von der ‚Staatlichen Zentralstelle für Fernunterricht‘ (ZFU) geprüft und zugelassen.

Flexible Termine, alles Online in Deinem Tempo.
Für kompaktes, effektives und zielorientiertes Lernen.

✔ Staatlich geprüft | ✔ Ortsunabhängig | ✔ Zeitlich flexibel

✔ Staatlich geprüft | ✔ Ortsunabhängig | ✔ Zeitlich flexibel

(externer Link zu BabyschlafAkademie.de)

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Hier eine kleine Auswahl von Babyschlafcoaches, die ich ausgebildet habe und die jetzt erfolgreich selbstständig als Babyschlafcoaches arbeiten.

Weitere Hilfsangebote für bessern Baby- und Kinderschlaf

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Ein kurzer und auf das Wesentliche beschränkter Ratgeber für müde und verzweifelte Eltern, deren Kind (noch) nicht ohne Brust einschlafen kann.

Webinar: Prävention von Schlafproblemen

Damit Schlafprobleme gar nicht erst entstehen - Prävention von Schlafproblemen

54 Minuten Video + 10 Seiten Handout zum Downlaod | Du lernst, was ein Kind braucht, um gut schlafen zu können. Außerdem lernst Du verschiedene Techniken, wie auch Du zu neuer Energie gelangst.

(externer Link zu Digistore24)

Komme in meine Facebook-Gruppe

Die Gruppe ist nicht öffentlich. Alles, was wir hier besprechen bleibt unter uns! Mit ca. 5000 Mitgliedern die Gruppe Nr. 1 für ganzheitliche Lösungen von Schlafproblemen bei Babys und Kleinkindern.

eBooks, Ratgeber und weitere Hilfsangebote

Kostenlose eBooks und Ratgeber zu verschiedenen Themen, z. B. Zeitumstellung und Kinderschlaf, Anti-Stress-Ratgeber etc. Kostenlos zum Herunterladen.

Events / Veranstaltungen, Presse etc.

Die Messe Babini Hamburg (bisher Babywelt) ist die Babymesse und führende Messe für Schwangere und junge Eltern im deutschsprachigen Raum.

Inga Ahlers hat hier einen Vortrag über Babyschlaf gehalten und den Besuchern Hilfestellungen und Tipps mitgegeben.

Radio Schleswig-Holstein (RSH) ist der größte private Radiosender im Norden.
Inga hat in der Morningshow Tipps für besseren Schlaf in der Sommerhitze gegeben. 

Hier könnt ihr es euch anhören:

Die Plattform für junge Mütter hat Ingas Buch „Bye Bye Busenjunkie“ in Ihrem Social Media Auftritt empfohlen.

Inga hat an dem mehrtägigen online Kongress mit zum Thema Kinderschlaf referiert.

Im Rahmen der Fortbildung „Kinder Schlaf“ vom Verein für Kindesentwicklung e.V. hat Inga einen Vortrag über die Arbeit von Schlafcoaches gehalten. Ergänzt wurde dieser durch einen Vortrag von Katharina Lüth (Universität Osnabrück) zum Thema „Schlaf und Träumen“.

Jetzt kostenlos Infos & News zum Thema Baby- & Kinderschlaf erhalten

Erhalte kostenlos Neuigkeiten und interessante Informationen zum Thema Babyschlaf, Kinderschlaf sowie zu Kursen Neuigkeiten und Angeboten von Inga Ahlers.

Erfahrungen zu Coachings, Programmen und Kursen von Inga Ahlers

„Dank dir läuft es zur Zeit bei uns geradezu traumhaft ? ich kann gar nicht mehr glauben, dass es erst ein paar Wochen her ist als ich dachte so kann es nicht mehr weiter gehen … Danke Inga Ahlers!!“

„Mein Kind hat das neue Abendritual super angenommen, auch die festen Zeiten klappen ganz toll. Das Einschlafen klappt ohne Flasche und ohne Bewegung ganz toll.“

„Ich weiß gar nicht wo ich anfangen soll zu erzählen.Nach drei Wochen fast „strikter“ Einhaltung deines Schlafplans sind wir zu folgendem Ergebnis gekommen: Er hat schon fünf mal komplett durchgeschlafen, und da meine ich nicht 5-6 Stunden, sondern von abends 19:30 Uhr bis morgens 7:30 Uhr!!! Ich bin wirklich schwer begeistert, ich hätte damit ja nie gerechnet!“

„Danke!! Danke für das herzliche Gespräch heute. Das kostenlose Einschlafgespräch hat mir schon aufgezeigt woran es liegen könnte… Manchmal sind kleine Dinge eben ganz groß!“

Mehr Erfahrungen zu Inga Ahlers

 

Ich helfe Dir von Herzen gern,

Ich vermittelt Dir das Wissen, das Du brauchst, um Baby- und Kinderschlaf bedingte Probleme zu lösen.

Kontakt

Inga Ahlers

Expertin für Kinderschlaf |
Coaching & Ausbildung

Kleinharrierstrasse 16
24625 Großharrie
Germany

info@ingaahlers.de

+49 (0) 4394 99 99 072

Kontaktformular

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